Why Am I Afraid to Tell You Who I Am? (New Edition) Trad 為什麼我不敢告訴你我是誰？新版 (繁)

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Why Am I Afraid to Tell You Who I Am? (New Edition) Trad 為什麼我不敢告訴你我是誰？新版 (繁)

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人總在不知不覺間戴上面具，隱藏自我，以致久而久之無法分辨哪個是真正的我，哪個是造作出來的我。為何人們會缺乏安全感、害怕敞開心扉，總是隱藏真實的情感，保護自己免受傷害？這種自我防衛，又為何讓人們戴上面具、扮演角色，並玩起各種不同的把戲？本書能讓你敞開心扉，真實坦露自己的思想與情感，對身旁的人也能坦誠相待。

作者以其深入觀察與豐富的輔導經驗，從心理科學角度出發，深入淺出地剖析人際關係的奧祕，幫助人們敞開內心，真實地面對並接納自己，活出在眾人與上帝面前亳無隱藏、表裡如一的「真正自我」。作者深信，唯有「告訴你我是誰」的勇氣，才是使一個人邁向成熟、奉獻與真愛的重要關鍵。

道聲的長銷書，重新編排內文，保留部分原圖，更換部分插圖，重新設計封面，更為美觀大方，適宜閱讀。

★網友評鑑5顆星，透過網友的介紹終於讓我找到這個產品了!

★博客來心理勵志-人際關係分類站長推薦

本書告訴你一個你所熟悉而又陌生的問題——「我是誰？」

每一個人都可以在這本書中找到他自己所扮演的角色，並能找出在現代錯綜複雜的社會中怎樣與人相處的秘訣。

一、人際關係的交流方式

這本1979年就出版的古書，借到時書皮都已經用厚紙板重新修訂，有深層的智慧，很受用。對於作者為人際關係的五層分類(詳細解說請看連結)，感到認同。

第五級：陳腔濫調的對話

第四級：傳講他人的事

第三級：透露我的想法和判斷

第二級：表明我的情緒和感受(推心置腹級)

第一級：人與人間相互交流的最高境界

二、「推心置腹」交流的五項規則(頁90-105，以下為整理的重點)

【推薦序】

現代人內心的寂寞是空前的。當人們開始強調人際關係時，無意中也吐露了內心的空虛。受到都市化與工業化的影響，人們一再地遷移。生活方式趨於流動性的環境，連最親密的家人之間也缺乏溫暖的互動。現代人的生活充斥著電腦與科技，忙碌的程度更甚於過往。

觀察表現於外的行為，我們可以推測現代人─尤其是青少年，正體驗到一種心理上的飢渴，他們所渴望的不是財富、享樂，而是真摯、親密的人際關係。

現代的科學世界不斷地在求真求實，現代的國際政治、商業社會與人際關係，卻處處顯得裝虛作假，恰巧與科學精神背道而馳。不甘同流合汙的人們與不願隨波浮沉的有志青年，面對被烏煙瘴氣所汙染的世界，感到厭煩、心痛。

年輕的世代打從心底，追求著一種自由自在的氣氛，一個無拘無束、不受壓抑的環境；在那裡，情緒可以隨意宣洩、情感可以自由交流；在那裡，痛苦與悲傷可以共同分擔、興奮與喜樂可以彼此共享；在那裡，任何人的錯誤可以公開而不遭蔑視，任何人的困擾可以吐露而獲得同理。知己與知己往來無需俗套，真我與真我相聚不必客氣。人們所追求的，就是此種真實與親密的人際關係。

分析現代人的心理，從事諮商輔導工作者，都會異口同聲地承認：改善人際關係是他們當前的迫切任務；而人際關係的改善，有賴於彼此願意開誠布公。

現代人不知不覺中，都戴著一層面具、耍著一種把戲。雖然大家不知道耍的是什麼把戲、追求的是什麼目標，但千篇一律都在掩飾自己。《為什麼我不敢告訴你我是誰？》的作者憑著豐富的諮商輔導青年經驗，把人際關係的奧祕深入淺出地予以分析。

為揭發人們藏在假面具後的陰謀詭計，為幫助人們面對自我、接受自我、開放自我，並且以真實的自我與人交流，本書實在是一部促進行為科學的優秀作品。雖然不是巨著，但所傳達的意義卻既深且遠。譯者的筆調輕鬆流暢，將作者的寶貴思想介紹給華人，實在值得欽佩。作者、譯者對人的愛明顯流露在字裡行間。懷著同一信念的筆者，在中譯本出版問世之時，甚願本著輔導工作者的精神，向廣大的社會大眾推薦這部傑作。希望本書的精神，能充實每位讀者的人生。— 一九七三年一月六日於耕莘心理輔導中心朱秉欣

#心理學 #自我成長 #人際關係 #情緒 #真實的我 #性格

【作者簡介】

包約翰（John Powell）

天主教耶穌會的神職人員。曾於西巴登大學（1961-1965）、貝拉明神學院（1965-1968）和羅耀拉大學（1968-2001）擔任神學與心理學副教授。著作極為豐富，包括許多結合神學與心理學相關的書籍，如：Why Am I Afraid To Love?、The Secret of Staying in Love: Loving Relationships through Communication、Unconditional Love: Love Without Limits、Happiness is an Inside Job，以及Will the Real Me Please Stand Up等。

试读：
https://drive.google.com/file/d/1Vv7slufdOAhfeWd2nGC24yfoLv7SF5Bh/view

【目錄】

序

第一章了解人類的情況

「真正的」人

人類的情況

溝通分析

我們如何被安排了去選擇哪些個自我狀態

預定﹕在「心理劇」中誰將為主？

去玩「把戲」

第二章成長為一個人

內向性與外向性

行動對抗反應