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Nonviolent Communication, Simp 非暴力沟通 (简)
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做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

非暴力沟通能够:

l 疗愈内心深处的隐秘伤痛;
l 超越个人心智和情感的局限性;
l 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;
l 用不带伤害的方式化解人际间的冲突;
l 学会建立和谐的生命体验。

【媒体评论】
联合国教科文组织(UNESCO)将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的*实践之一

香港大学将《非暴力沟通》列为50本必读书之一


【作者简介】
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。



【目 录】

译者序 

前 言 

致 谢 

第一章 人际沟通入门

1.1 我们为什么要沟通?

1.2 沟通的历程

1.3 沟通的原则与迷思

1.4 如何成为沟通高手?

第二章 人际沟通与社交媒体

2.1 媒介沟通与面对面沟通

2.2 媒介沟通的优缺点

2.3 媒介沟通的影响因素

2.4 运用社交媒体的能力

第三章 沟通和认同:自我的塑造与展现

3.1 沟通和自我

3.2 自我的展现:沟通作为印象管理

3.3 在关系中的自我坦露

3.4 自我坦露的替代选择

第四章 知觉:看到什么就是什么

4.1 知觉历程

4.2 影响知觉的因素

4.3 知觉的常见倾向

4.4 知觉检核

4.5 同理心、认知复杂度与沟通

第五章 情绪:感觉、思考和沟通

5.1 什么是情绪?

5.2 影响情绪表达的因素

5.3 情绪表达的指导原则

5.4 情绪管理

第六章 语言:障碍与桥梁

6.1 语言是符号

6.2 理解和误解

6.3 语言的影响

6.4 性别与语言

6.5 文化与语言

第七章 非语言沟通:超越字词之外的信息

7.1 非语言沟通的特征

7.2 非语言沟通的影响因素

7.3 非语言沟通的类型

第八章 倾听:不只是听见

8.1 倾听的定义

8.2 倾听过程的要素

8.3 倾听的挑战

8.4 倾听反应的类型

第九章 沟通和关系的演变

9.1 我们为什么要建立关系?

9.2 人际关系的演变模式

9.3 关系的特性

9.4 对关系做沟通

9.5 维持人际关系

第十章 人际沟通中的亲密关系

10.1 关系中的亲密

10.2 家人间的沟通

10.3 友人间的沟通

10.4 爱人间的沟通

第十一章 改善沟通气氛

11.1 沟通气氛和肯定信息

11.2 防卫:原因与对策

11.3 保留面子

第十二章 处理人际冲突

12.1 冲突的本质

12.2 冲突的处理方式

12.3 关系系统中的冲突

12.4 冲突类型的变项

12.5 建设性处理冲突的技巧



ISBN:9787508095226 
出版:华夏出版社
出版时间:2018年3月
作者:[ 美 ] 马歇尔·卢森堡 作品
译者:阮胤华 译
开本:32开
装帧:平装
语言: 简体中文


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